Как пережить расставание с пользой для себя: советы тренера счастья

«Ты сможешь преодолеть эту боль. И станешь только сильнее и красивей, как птица Феникс, возродившаяся из пепла», - советует в своем блоге психолог, автор тренинга «Пробуждение счастья» Анна Караваева.

Расставание к лучшему

Даже если сейчас все, что произошло, кажется самым большим крахом в твоей жизни, все, что ни делается – все к лучшему. Со временем ты поймешь, что независимо от того, продолжатся ваши отношения или нет, осознание свободы и новых возможностей зародится в тебе, и можно будет задать себе вопрос: «Какие уроки я могу извлечь из этого?»

В ТЕМУ: Как мужчины переживают расставание с любимой: откровенные ответы

Ты не одна

Не обижайся на окружающих, которые кажутся тебе черствыми людьми, повторяя: «Ты найдешь себе кого-то лучше», «Он тебя не достоин», «Со временем ты будешь вспоминать об этом с улыбкой». Не суди строго, друзья просто не помнят, какая именно поддержка тебе сейчас необходима, но очень хотят ее дать. Оглянись вокруг и просто разреши другим быть рядом.

В ТЕМУ: Сколько времени нужно, чтобы пережить расставание: ученые знают ответ

Будет лучше

Сейчас ты, конечно, в это не поверишь. Но на твоей бывшей любви не закончилась вселенная. И в мире еще много потрясающих людей, не просто лучше, чем бывший партнер, а больше подходящих тебе. А ведь это куда важнее, правда?

Ты не стала хуже от того, что эти отношения испортились

Ты не стала хуже. Ты все еще уникальная и чудесная. Только сейчас чуть более грустная и чуть более потерянная. Ищи в себе достоинства. В такие моменты воспитание любви к себе важнее, чем срочная диета и новая прическа.

В ТЕМУ: Искусство расставания: 5 вопросов к себе

Не спеши бросаться в новые отношения

Напряженная попытка выйти из грусти как можно быстрее будет только загонять в большую депрессию. У тебя есть время на то, чтобы пережить боль, обиду. Несомненно, кто-то новый в твоей жизни поможет быстрее вернуть твою самооценку, снова почувствовать себя женщиной.  Но это не снизит тяжесть утраты. А разве может вырасти трава на свежевыжженном поле?

Конец – это начало

До тех пор, пока ты жива, любой конец – это только начало. Так устроен мир. Расставание часто становится для человека толчком к позитивным изменениям. Тысячи людей именно под влиянием перемен в личной жизни меняли и все остальное: начинали путешествовать, уходили с нелюбимой работы и начинали заниматься тем, о чем мечтали с детства.

Все у тебя получится!