счастливая девушка

Чем порадовать себя, когда очень грустно: 5 простых способов

1151

Порой каждая женщина испытывает состояние стресса, разочарования, выгорания, эмоциональной нестабильности. Зачастую это связано с большой нагрузкой и быстрым темпом жизни.

Но, как быстро и легко уйти из состояния моральной неудовлетворенности? Что сделать для себя любимой, чтобы забыть о грусти?

Мы предлагаем воспользоваться 5 способами расслабиться и сделать себе подарок..

Устрой для себя фотосессию

Даже когда тебе плохо и не хочется ничего, поверь, хорошие снимки спасут твое состояние. Профессиональный фотограф обязательно сделает из тебя принцессу. А сам процесс фотосъемки поможет тебе забыть о мелких неприятностях или стрессе.

Более того, с красивым макияжем и в подходящем наряде ты будешь получать удовольствие от самой себя. Разве это не прекрасно?

фотосессия

Соберись с подругами или семьей загород

Как же легко и весело тебе станет, когда вместе с близкими тебе людьми вы окажетесь на природе за городом. Вдали от всякой суеты ты почувствуешь себя гораздо лучше. А если вблизи окажется еще и бассейн, отдых точно обречен на успех.

В тему: 8 лучших пляжей с бассейном в Киеве: куда поехать и сколько стоит

Возьмите с собой какую-нибудь игру, любимые напитки и фрукты. Такой дамский набор усилит удовольствие от проведенного времени.

в бассейне

Помедитируй

Даже 15 минут медитации в день тебе помогут расслабиться и окунуться в мир свободы и полного умиротворения. Найди в своем доме укромное и удобное для тебя место, желательно в тишине. Полностью расслабь тело. Подумай о хорошем. Не думай о том, что тебе надо успеть сделать. Окунись в мир фантазий, вспомни приятный отдых, красивое место, где ты была или хотела побывать. Пусть это будет только твое время, никаких посторонних мыслей. Этот мир принадлежит только тебе.

Читай также: 8 легких книг для пляжа и отличного настроения

Сходи на творческий мастер-класс

Рисование картин, искусство фотографии, роспись красками или хной, боди-арт, мыловарение и много других возможностей ты можешь открыть для себя в любую минуту. Мир искусства поглотит твое воображение целиком. Ты даже не успеешь оглянуться, как пройдет несколько часов творчества. А твое удовольствие от результата будет максимальным.

Читай также: Фитнес для мозга: 6 упражнений, которые помогут быстрее думать и лучше запоминать

творчество

Хорошенько выспись

Говорят, что сон лечит. И это не ошибочное мнение. Крепкий здоровый сон поможет тебе восстановить силы, прийти в себе, почувствовать себя бодрой и сильной. 8 часов нужно для хорошего сна, но если тебе необходимо больше, поддайся своему желанию и отдыхай, сколько тебе захочется. Правда, такие подарки себе делать стоит не часто, чтобы организм не успел привыкнуть и перестроится.

Будь счастлива! Пускай грусть обходит стороной!

Фото: depositphotos



Прочти это:

счастье

10 способов почувствовать себя счастливее – потрясающий результат!

4 жизненных правила от психолога Светланы Ройз, которые сделают твою жизнь лучше

4 жизненных правила от психолога Светланы Ройз, которые сделают твою жизнь лучше

счастливая жизнь

7 простых правил, которые сделают твою жизнь счастливей

Новости партнеров:


Загрузка...