Какие привычки не дают развиваться: ты будешь удивлена
привычки развитие

4 привычки, которые не дают развиваться и тянут вниз

641

Если ты обнаружила у себя хотя бы одну из них, то сочно избавляйся

Особенно опасно бесконечно сожалеть о прошлом, и вот почему.  

Переводишь будильник

Когда с утра звонит будильник, переводишь его каждый раз на 10 минут, правда? Это крайне плохая привычка. Ведь не секрет, что самое продуктивное время суток, – это утро.

И когда ты лишаешь себя 20, а то и 30 минут этого времени, то лишаешь себя заряда энергии на целый день.

Сожалеешь

Обвинять себя, что сделала в прошлом что-то не так. Это очень распространенная привычка работает как тормоз для развития.

Ну посуди сама, если ты всегда сожалеешь о прошлом в такой манере: «Мне стоило сделать то-то…», «Я должна была сделать так-то» или «Почему я такая глупая была и жалко, что мне не хватило опыта и мудрости в прошлом не делать эту ошибку». подобные сожаления не приведут к успеху в будущем.

В ТЕМУ

Лучше подумай, что прекрасного есть у тебя в настоящем. И не говори, что ничего. Не может быть, чтобы всегда все было плохо. Тут подойдет даже мелочь какая-то. Место уступили в транспорте, когда ты зашла с тяжелой сумкой.

И фразу «А вот если бы…» замени на «В следующий раз я обязательно…».

Обещаешь и не выполняешь

Как часто ты не сдерживаешь обещания самой себе? Если регулярно говоришь, что начнешь по утрам бегать с понедельника. Но ни разу еще не пробежала и 100 метров.

В ТЕМУ

В этой привычке очень тонкая игра разума – когда ты пообещала себе бегать по утрам, например, с понедельника, именно в этот момент на бессознательном уровне ты этой цели достигла. То есть разум воспринимает это обещание, как уже исполненное.

Поэтому куда продуктивнее обещать и награждать себя маленькими подарками за то, что выполнила поставленную цель.

Говоришь «да»

Научись в конце концов говорить нет! Это очень полезный навык. Если ты всегда говоришь да, то попросту не умеешь правильно расставлять приоритеты.

В ТЕМУ

Особенно, если твое согласие не приносит тебе ну совсем никаких преференций.

Фотографии: shutterstock.

Давай дружить в Инстаграм!

 



Новости партнеров:


Загрузка...