Как отпустить прошлое: как забыть прошлое и начать новую жизнь ​​​​​​​
Как перестать сожалеть о прошлом и наконец-то стать счастливой

Как перестать сожалеть о прошлом и наконец-то стать счастливой

725

Часто девушки сожалеют о том, что они сделали 2,3 или 10 лет назад.

«Зачем я в него влюбилась?», «Зачем родила ребенка?», «Почему не уволилась тогда из этой компании? Сейчас бы моя жизнь сложилась бы по-другому». Такие мысли бывают у многих А зря. Ведь психологи говорят, что неумение отпустить прошлое, разрушает твое настоящее и твое будущее. Давай разбираться.

Почему сожалеть о прошлом – это вредно?

Все просто, когда человек думает о том, что было, да еще и корит себя за те или иные события, он совсем не замечает того, что окружает его в настоящем. А, значит, он не может получать удовольствие от жизни. И не видит ее хорошие стороны.

В ТЕМУ: 

А это, конечно же, делает качество жизни хуже. Ведь в ней есть позитив. Просто ты его не видишь.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь

Психологи в один голос говорят, что для того, чтобы начать жить «здесь и сейчас» и, чтобы каждый день твоей жизни был ярким, нужно научиться перестать сожалеть о прошлом. Да, что было, то было, и это только твой опыт. Опыт, который сделал тебя тобой. Сделал сильной, ответственной и красивой. Поэтому скажи этого опыту «спасибо», и иди дальше.

В ТЕМУ: 

Кроме того, специалисты советуют сделать следующие шаги:

  • объясни себе, почему ты поступила именно так в тех или иных ситуациях. Это очень важно;
  • исправь то, что можешь. Если ты кого-то обидела когда-то давно и сейчас переживаешь из-за этого – попроси у человека прощение;
  • прости себя. Просто прими свое прошлое и прости себя за все, что было не так;
  • воспринимай прошлое, как учителя;
  • научись любить себя.



Прочти это:

10 неудобных вопросов, которые нельзя задавать полигамным парам

10 неудобных вопросов, которые нельзя задавать полигамным парам

4 способа принять и полюбить себя настоящую

4 способа принять и полюбить себя настоящую

холод

5 действенных способов полюбить себя от психолога Наталии Холоденко

Новости партнеров:


Загрузка...