Как бороться с троллингом. Советы психолога как противостоять стебу и издевкам
троллинг

Как опознать троллинг и как с ним бороться: советы психолога Лилии Король

1004

Хорошо, когда троллинг безобидный и не несет за собой никаких последствий. Но существуют и злые троли, которые преднамеренно травят человека, получая удовольствие от того, когда другому плохо.

Стеб, троллинг и издевки, облеченные в шутку... Шутка эта двусмысленна и, как правило, обидна. Но отреагировать умело не получается. А когда приходят нужные слова момент упущен.

психолог Лидия КорольКак распознать троллинг и правильно ему противостоять, мы разбирали вместе с психологом, создательницей YouTube-блога о психологии и психотерапии Лилией Король.

Приведем примеры: 

– Ой, ну я знаю, что ты и техника/мода/математика/спорт – несовместимы (Хи-хи-хи) 

– Ну, для твоего возраста у тебя тело ничего так... 

– Теперь я поняла, почему ты не носишь одежду в обтяжку – скрываешь пузико! 

– Ну ты же у нас очень умная, давай, реши вопрос, (Хи-хи-хи)

– Как ты догадалась? Да ты Капитан очевидность!(Когда очевидная вещь обсуждается)

Диалог:

Я устроилась на работу/Я хочу открыть свой бизнес. 
Ты? Работать/Бизнес? Да ла-а-адно! Это не твое! 

  • Ну что же ты такая красивая только?! (когда вы что-то сделали не так) 
  • Что, думаешь, ты тут самая красивая/умная/хитрая ? (Хи-хи-хи)

В ТЕМУ: Как гиперопека в детстве усложняет взрослую жизнь: мнение психолога Лилии Король

Знакомо? 

Что же это на самом деле: безобидные шутки или реальные обиды? Давайте разберемся. 

парень и девушки сидят на диване

Почему они это делают? 

Это подростковое поведение. Именно подросток, а не взрослый человек таким способом пытается самоутвердиться, возвысить себя, показать, что он умнее, остроумнее, круче... Но ко взрослой и здоровой конкуренции он еще не дотянул, поэтому подпрыгивает и пытается куснуть, подобно маленькой лающей собачке (как известно от крупных шума мало). Это смешно. И смешным в этой ситуации является этот человек, а не вы. Смешным и неуспешным. Это и важно понять и запомнить. Если этот человек пытается "опустить" вас своим злословием, манипуляцией, мелким сарказмом он чувствует себя неудачником, и его единственное желание - сделать вас таким же, как он. 

Как правильно реагировать? 

  • Не бойтесь поставить на место. Этот человек не заботиться о вашей ранимости - тогда почему вы должны щадить его чувства?
  • Не агрессируйте открыто. К вам пассивной агрессией - вы отвечаете взаимно. Если у вашего оппонента цель вывести вас из себя, ранить, использовать – агрессируя, вы откроете свое больное место. 
  • Не думайте долго. "Палите" в ответ сразу - потом ваш ответ будет уже неуместным. Запомните несколько приведенных примеров ответов и "палите" в ответ. 
  • Изобразите смесь удивления, обесценивания и отвращения и осмотрите оппонента снизу вверх. Этот оценочный взгляд не каждый может выдержать. 

В ТЕМУ: 16 признаков токсичной подруги, от дружбы с которой один только вред

Поделюсь несколькими приемами: 

Обесценивание 

Задайте обесценивающий вопрос и обесценьте ответ. 

Например: 

Ну, для твоего возраста у тебя тело ничего так... 

А тебе сколько? 

30

Хм... а я думала, что мы сверстники...

коллеги на работе

Задайте вопрос

Ой, ну я знаю, что ты и техника/мода/математика/спорт – несовмесиимы. (Хи-хи-хи) 

Почему ты так много думаешь обо мне? (и сразу не дав возможности ответить) Нет своей жизни? 

Съязвите в ответ 

Так в свое время сделал Черчилль, когда одна журналистка обвинила его в пьянстве, он надменно ответил: "Мадам, завтра я протрезвею, а вот ваши ноги как были кривыми, так и останутся..."

– Как ты догадалась? Да ты Капитан очевидность (Когда очевидная вещь обсуждается)

И это говорит мне человек, который не может /забыл погладить рубашку/
не знает как пользоваться телефоном/английский/(подставить свое, любое, не важно что).

Ты ? Бизнес? Да ладно! это не твое!

И это говорит мне человек, у которого никогда не было бизнеса? Хм... 

В ТЕМУ: Не надо стесняться: 5 правил НЕскромности от психолога Натальи Холоденко

Откомментируйте язвительным сомнением в его/ее нормальности 

Ты такая странная ...
Ты точно ничего не употребляешь? 
Вы хорошо себя чувствуете? 
Вы точно сами смогли получить высшее образование? 
Да-а, трудное у вас было детство. 

Опровергаете 

Например:

Ну что же ты такая красивая только?! (когда вы что-то сделали не так) 

Не только красивая, а еще и умная! 

Иногда можно отвечать "Да" или "Нет"

девушка обиделась

Например: 

Что, думаешь ты тут самая красивая/умная? (Хи-хи-хи)

Да! 

– Теперь я поняла, почему ты не носишь вещи в обтяжку, скрываешь пузико!

Нет! (можно добавить: Я не комплексую, как ты) 

В ТЕМУ: 4 способа распознать энергетического вампира и не попасть под его влияние

Согласитесь

Ну ты же у нас очень умная/красивая/сильная, давай, реши вопрос (Хи-хи-хи)

 Да, я действительно умная/красивая/сильная!

Разоблачите

Ну ты же у нас очень умная, давай, реши вопрос (Хи-хи-хи)

Хорошо решу, ведь у меня нет времени на мне твои комплексы! /Хорошо решу, если ты не в состоянии!

Фото в тексте: Depositphotos.com



Прочти это:

Популярная Instagram-модель придумала отличный способ отомстить хейтерам (фото)

Популярная модель придумала отличный способ отомстить недоброжелателям в социальной сети

Новости партнеров:


Загрузка...