утро понедельника

Как победить понедельник?

2068

Выходные не могут продолжаться вечно. Понедельник, как известно, «день тяжелый», а выходить на работу после отличных выходных – кажется ужасной мукой. Мы поможем тебе победить синдром понедельника.

Выспись

Ночь с воскресенья на понедельник – самая важная. Именно она решает – будет ли твоя неделя бодрой и плодотворной, или ты будешь сонной мухой ходить по офису или редакции. Попробуй в понедельник вставать без извечных «Отложить» на будильнике. «Еще пять минуточек» расслабят тебя заранее, а ведь в этот день тебе предстоит решить еще массу дел.



Сделай зарядку

Спорт помогает нам вывести тело и психику из подавленного состояния. А настроение у тебя, скорее всего, не самое прекрасное – ведь психологи заметили, что подавленность настроения перед рабочей неделей начинается уже во второй половине дня в воскресенье! Занятия спортом хотя бы 20 минут три раза в неделю позволяет уже через несколько недель чувствовать себя стабильно лучше. Выйди из дома чуть раньше, устрой себе прогулку, пробегись.

В ТЕМУ: Как полюбить понедельник: 3 простых совета

пробежка утро
Не проверяй почту

Проверка электронного почтового ящика до работы может сбить тебя с толку уже в начале рабочего дня. Вместо того, чтобы переключаться на мелочи, подумай о более глобальных вопросах и свершениях. Понедельник задает настроение целой недели!

В ТЕМУ: 20 смешных статусов про понедельник

кофе утро
Не увольняйся

Никогда не увольняйся в понедельник. Огради себя от решения таких серьезных задач и решений. Подобные поступки могут быть спровоцированы плохим настроением, а не необходимостью. Лучше переключитесь на дела, которые принесут мгновенную отдачу. Полученный результат улучшит настроение, придаст уверенности в себе. Заканчивай в этот день проекты, планируй неделю или месяц, приберись на столе. А если ты начальник – напиши своим подчиненным письма со словами благодарности. Вот увидишь, работоспособность коллектива увеличится, если ты поднимешь настроение коллегам и себе. И плодотворная рабочая неделя вам гарантирована!



Прочти это:

10 простых советов, как сделать рабочее место более комфортным

10 простых советов, как сделать рабочее место более комфортным

10 простых советов, как сделать рабочее место более комфортным

10 простых советов, как сделать рабочее место более комфортным

утро пробуждение

10 утренних привычек, которые изменят твою жизнь

Новости партнеров:


Загрузка...