Ученые объяснили, почему жизнь возле воды делает нас счастливее

Ученые объяснили, почему жизнь возле воды делает нас счастливее
Нет человека, который не чувствовал бы себя возле воды моложе, энергичнее и счастливее. Тебе очень повезло, если ты можешь регулярно выезжать к морю - и теперь мы знаем, почему.

Как же вода влияет на нас?

Вода погружает в медитативное состояние

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_1728809_m-2015.jpg

Берег моря, шум волн, неустанное движение воды – прекрасное успокоительное, которое многие опробовали на себе. Этому есть вполне научное объяснение. Сам звук волн, разбивающихся о берег, меняет характер мозговых волн, вызывая расслабленное, медитативное состояние. Поэтому для понижения тревожности, снятия стресса, преодоления депрессии и нормализации сна вода – незаменимое средство.  

В ТЕМУ: 12 невероятных снимков северных морей, на которых хочется оказаться в летнюю жару

Вода раскрепощает сознание

/storage/shares/uploads/files/5295.jpg

Созерцание воды переводит наш мозг из обычного рабочего режима в расслабленный. Миллионы тревожных мыслей, которые обычно держат нас в напряжении, уходят на задний план. Сознание, отдыхающее от суеты, открывается для новых ощущений, состояний, идей – мы начинаем по-новому чувствовать себя и воспринимать мир иначе.

Вода вызывает благоговение

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8779403_m-2015.jpg

Благоговение – важный элемент в современной позитивной психологии. Это чувство тесно связано с умением быть счастливым. Оно не только окрашивает в более яркие тона переживание настоящего момента, но и заставляет нас задуматься о своей связи со всем миром, о бесконечности и красоте природы, ощутить смирение перед ее величием.

В ТЕМУ: 6 простых советов, которые помогут тебе сохранять оптимизм несмотря ни на что

Вода усиливает эффект от занятий спортом

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_80699950_m-2015.jpg

Даже обычная прогулка по берегу реки или поездка на велосипеде вдоль озера, не говоря уже о плавании, дадут гораздо больший эффект, чем занятия в тренажерном зале. Мы можем наращивать мышечную массу, но не получать необходимую психологическую разгрузку. В окружении воды на организм активней воздействуют отрицательные ионы воздуха – а они, как доказывают исследования, улучшают состояние дыхательной и нервной систем.

Вода дает встряску организму

/storage/shares/uploads/files/4213%281%29.jpg

Гораздо больше пользы всему организму приносит не только созерцание волн, но и активные водные процедуры. Плавание или просто окунание – это отличная нагрузка на мускулатуру и ни с чем не сравнимая возможность взбодриться. Холодная вода, от которой по телу пробегает озноб, действует как успокоительное на нервную систему, освежая нас эмоционально и физически, а теплая – помогает расслабить мышцы и снять напряжение.  

Автор статьи - Виктория Прокопович

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
4 невероятных мифа про левшей, которыми больше не пугают детей
4 невероятных мифа про левшей, которыми больше не пугают детей
Следующий пост
черно белые детские фото, красивые детские фото
Идеальное детство: мама фотографирует летние приключения своих детей без компьютеров и телефонов

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.