Полезные привычки для идеальной улыбки

Полезные привычки для идеальной улыбки

Эти простые, но очень полезные привычки помогут тебе сохранить белоснежную улыбку!

Пользуйся флоссом и полоскалками после приема пищи.

Пей много воды в течение дня.

Употребляй продукты, богатые кальцием: творог, твердый сыр, кефир, молоко, морскую рыбу.

Съедай одно твердое яблоко или морковку в день.

Не употребляй слишком горячие или холодные напитки.

Не храни зубную щетку в общем стакане, чтобы микробы «не мигрировали».