Какой напиток самый лучший ранним утром

Какой напиток самый лучший ранним утром
Недавно титул лучшего утреннего напитка получил апельсиновый фрэш. К такому мнению пришли врачи-эндокринологи из Университета Баффало в США. Именно апельсиновым соком можно запивать завтрак, и это станет отличной профилактикой ожирения и других заболеваний, считали американские диетологи. Однако, по данным новейших исследований, апельсиновый сок – довольно опасный напиток, особенно если пить его натощак.

Так можно «сорвать» поджелудочную, спровоцировать обострение язвы или гастрита и даже нажить проблемы с зубами.

Так что же лучше всего пить по утрам? По мнению многих диетологов и гастроэнтерологов, вода – лучший утренний напиток. Комнатной температуры чистая кипяченная вода станет катализатором обменных процессов и поможет организму проснуться.

Пищеварительные процессы запустятся, организм подготовится к перевариванию пищи. Очень важно правильно пить воду – не залпом, а маленькими порциями и постепенно, делая небольшие перерывы между глотками.

Выпив стакан воды, можно приступать к завтраку. Во время утренней трапезы можно выпить апельсиновый фрэш, желательно разбавленный водой, зеленый чай. Завершить завтрак можно чашкой ароматного кофе.
 

Предыдущий пост
Календарь здоровья на 4 апреля: занимайся спортом активно
Календарь здоровья на 4 апреля: занимайся спортом активно
Следующий пост
Чем грозит музыка в наушниках
Чем грозит музыка в наушниках

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.