Какой напиток самый лучший ранним утром

Какой напиток самый лучший ранним утром

Недавно титул лучшего утреннего напитка получил апельсиновый фрэш. К такому мнению пришли врачи-эндокринологи из Университета Баффало в США. Именно апельсиновым соком можно запивать завтрак, и это станет отличной профилактикой ожирения и других заболеваний, считали американские диетологи. Однако, по данным новейших исследований, апельсиновый сок – довольно опасный напиток, особенно если пить его натощак.

Так можно «сорвать» поджелудочную, спровоцировать обострение язвы или гастрита и даже нажить проблемы с зубами.

Так что же лучше всего пить по утрам? По мнению многих диетологов и гастроэнтерологов, вода – лучший утренний напиток. Комнатной температуры чистая кипяченная вода станет катализатором обменных процессов и поможет организму проснуться.

Пищеварительные процессы запустятся, организм подготовится к перевариванию пищи. Очень важно правильно пить воду – не залпом, а маленькими порциями и постепенно, делая небольшие перерывы между глотками.

Выпив стакан воды, можно приступать к завтраку. Во время утренней трапезы можно выпить апельсиновый фрэш, желательно разбавленный водой, зеленый чай. Завершить завтрак можно чашкой ароматного кофе.