5 лучших продуктов для красивого тела

5 лучших продуктов для красивого тела

Чтобы твое тело всегда было в хорошей форме, включи в свой рацион эти 5 супер-продуктов!

Малина. Эта кисло-сладкая ароматная ягода способна сделать твой метаболизм сверхскоростным! Более того в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

Корица. Только ¼ чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно! Добавляй эту рождественскую супер-специю в кофе, творог или кашу.

Горчица. Этот продукт усиливает выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Апельсины. Оранжевый фрукт содержит всего 70-90 ккал, а чувство сытости сохраняется аж на 4 часа!

Миндаль. Всего 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.

Все эти жиросжигатели могут стать твоим отличным снеком, который будет всегда пол рукой, особенно в моменты острых «голодных припадков».