Как научиться все успевать и достичь гармонии в жизни

Как научиться все успевать и достичь гармонии в жизни

Мы спешим все время, постоянно опаздываем, не успеваем сделать все запланированное. И от этого становимся несчастными, перестаем чувствовать вкус жизни, экономим на эмоциях, потому что нам не хватает времени на близких и дорогих людей.

Проблема в том, что современная женщина слишком много на себя берет. Чтобы обрести счастье, надо правильно расставить приоритеты – найти необходимые дела, а ненужные отсечь. Но как это сделать?

Психолог Татьяна Аржанникова предлагает распределить все дела на 4 категории:

1. важно и нравится;
2. важно, но не нравится;
3. неважно, зато нравится;
4. неважно и не нравится.

Категорию №4 отбрасываем сразу: зачем страдать над тем, что не нужно и не приносит удовольствия?

Категорию №3 превращаем в хобби – занимаемся этим тогда, когда есть свободное время.

Категорию №2 стараемся делегировать, то есть поручаем эти дела тому, кому они больше нужны. Например, пусть за продуктами ездит муж, а собаку выгуливает дочь, которая ее и завела.

А категорию №1 реализуем в первую очередь. И максимально хорошо, ведь сил на нее должно остаться больше всего.