Как справиться с осенней апатией: 3 простых способа

Как справиться с осенней апатией: 3 простых способа

Чтобы не стать жертвой осенней депрессии, следует принимать особые витаминные настои и чаи. Они не только избавят тебя от осенней хандры, но и повысят иммунитет.

1. Чай против депрессии. Возьми две равные части таких трав: мяты перечной, душицы, чабреца, зверобоя, соцветия малины, земляники и черной смородины. Пей этот особый чай 3 раза в день по стаканчику.

2. Витаминный напиток против хандры. 1 ст. л. сухих плодов шиповников залей 0.5 л. кипятка, после вскипяти в течение 10 минут в кастрюле с крышкой. Настаивай в теплом месте около часа, после – процедите. Пей 3 раза в день по половине стакана до еды. Можешь добавить сахар или мед.

3. Чтобы избавиться от осенней хандры, старайся почаще есть чеснок и лук, а также капусту, которая поможет привести твое здоровье и фигуру в порядок.