Почему мы поправляемся после 30 лет

Почему мы поправляемся после 30 лет

Благодаря многолетним исследованиям врачей из Ассоциации эндокринологов Европы можно назвать причины, почему после 30 лет мужчины и женщины быстро набирают лишние килограммы.

Всему виной гормональный уровень, который из-за возраста часто кардинально меняется. Перепады гормонального фона приводят к тому, что лишний вес набирают даже те, у кого стройная комплекция. Интересно, что даже внимание к фигуре, физические нагрузки, здоровый образ жизни и рациональное питание не спасают от лишних килограммов.

Набор веса у женщин провоцирует снижение гормонов эстрадиола и прогестерона, что происходит накануне климакса, подчеркивают эндокринологи. Что же касается мужчин, то тут всему виной пиво и другой алкоголь, а также отсутствие физических нагрузок и сидячая работа.