Почему соленая пища вредит сердцу

Почему соленая пища вредит сердцу
Когда в рационе слишком много поваренной соли, то в тканях организма задерживается вода, что провоцирует повышение артериального давления и приводит к отекам. А избыток жидкости создает дополнительную нагрузку на сердце.

Ешь больше продуктов, содержащих соли калия (капусту, тыкву): они улучшают деятельность сердечной мышцы и способствуют выведению избыточной жидкости.

А суточная норма соли не должна превышать 5 г, причем с учетом готовых продуктов, содержащих соль – хлеб, колбасные изделия и т.д.
 

Предыдущий пост
Как модно носить летний шарф
Как модно носить летний шарф
Следующий пост
Почему школьнику нужно обязательно завтракать
Почему школьнику нужно обязательно завтракать

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.