Какие продукты необходимы для красивого загара

Какие продукты необходимы для красивого загара

Оказывается, чтобы получить красивый загар, очень важно правильно питаться. Правильно питание обеспечит защиту от негативного влияния ультрафиолета и поможет организму более активно вырабатывать вещества и пигменты, которые придадут коже красивый, ровный смуглый оттенок.

По мнению британских ученых, заполучить красивый загар помогут продукты, которые содержат антиоксиданты – жирные и аминокислоты.

Интересные выводы удалось даже подтвердить при помощи эксперимента: две группы женщин загорали одинаковое количество времени. Но одна группа питалась исключительно свежими фруктами, овощами, соками, морепродуктами и рыбой.

По результатам сравнения красоты оттенков кожи, женщины, которые питались необходимыми продуктами, обошли тех участниц эксперимента, которые питались обычной пищей.