Топ-10 лучших напитков в жару

Топ-10 лучших напитков в жару

Утолить жажду в жару непросто. Однако пить в жаркую погоду особенно важно, чтобы не допустить обезвоживания организма. Портал edinstvennaya.ua собрал рейтинг напитков, которые лучше всего утоляют жажду в жару.

1. Зеленый чай

Можно пить холодный со льдом, горячий с лимоном.

2. Морс

Любой ягодный морс, если он не слишком сладкий, отлично утоляет жажду. Идеально для утоления жажды подойдут клюква, брусника, смородина.

3. Отвар шиповника

Этот напиток – еще и кладезь витамина С.

4. Смородиновый чай

Чай из ягод и листьев смородины хорошо утоляет жажду. Для приготовления бери свежие ягоды – просто разомни их вилкой.

5. Домашний квас

Магазинный квас плохо утоляет жажду, в отличие от домашнего.

6. Кефир

Главное – не выбирать слишком жирный.

7. Айран

Подсоленный кисломолочный напиток проверен в действии в жарких азиатских странах – утоляет жажду отлично.

8. Лимонад

Только домашний. Берем лимон, лайм, апельсин, свежую мяту. Выдавливаем сок, мякоть и мяту измельчаем в блендере, добавляем мед. Затем все процеживаем – и лимонад готов.

9. Узвар

Наш национальный компот из сухофруктов – отличный вариант летнего напитка.

10. Молочный коктейль

Прохладный молочный коктейль со свежими ягодами и жажду утолит, и станет легким перекусом.