Спецпроект 'Мой путь к совершенству': участница Ирина готова впустить в свою жизнь счастье (фото)

Поиск себя и своего предназначения волнует в определенный период жизни наверное каждого человека. Ира не стала исключением. Она давно искала себя и смысл жизни, пыталась нащупать те сферы, где хотела бы и смогла реализоваться. Этот путь самопознания не был простым. «Я совершала ошибки, порой не теми способами боролась с внутренней пустотой, – рассказывает Ира. – Я часто наступала себе на горло, игнорировала свои желания и сомнения, бралась за то, что изначально было не моим. Так поступать меня вынуждало чувство долга, стыд или простое желание быть как «все нормальные люди». К сожалению, я часто вижу, как женщины мучаются в личных отношениях: терпят, жалеют, подстраивая всю свою жизнь под избранника, поступаясь своими интересами ради будущего призрачного «счастья», которое при таких обстоятельствах вряд ли наступит. Я сама чуть было не поступила так же. Когда отношения с теперь уже бывшим парнем только завязывались, я чувствовала, что в них что-то не то. Но со временем привыкла, привязалась и была готова мириться с тем, что чуждо моей душе. Теперь я понимаю, что так поступать ни в коем случае нельзя! Ощущаешь, что «не твое», – не берись. Ищи, жди, работай над собой, создавай «свое», но не соглашайся на неприемлемое!

Благодаря участию в проекте и появившемуся из-за летних каникул в институте свободному времени, я смогла больше внимания уделить себе, анализу своих запросов и желаний. Общение со специалистами помогает мне утвердиться в правильности моих теперешних убеждений, отделить зерна от плевел. Признаюсь, не всем рекомендациям я стала следовать. Но многие мне действительно помогли. Полезным было даже просто на время вырваться из домашнего быта, пообщаться с новыми людьми, уделить время заботе о себе. Сейчас я знаю, что важно и нужно мне: я стараюсь прислушиваться к себе, жить согласно велениям души. И пускай это будет не так, как у других, не будет вмещаться в какие-то рамки, но ведь у меня своя дорога! «Не свое» я буду обходить стороной, а не пытаться «подогнать» под себя или подстроиться самой, как делала раньше.

Работа с психологом помогла мне в этом утвердиться. А еще дала понять, что мы слишком часто обесцениваем многие вещи, которые приносят нам радость. Мы просто не обращаем на них внимания, вместо того, чтобы отметить даже незначительный повод для радости и поблагодарить за него своего ангела-хранителя или того, в кого мы верим. А ведь своей благодарностью мы притягиваем еще больше поводов для радости, причем более весомые и заметные. Поэтому я стараюсь ежедневно находить в простых будничных делах счастливые моменты и испытывать благодарность за них. И все это меняет мою жизнь к лучшему!»

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Ирина Стеценко, косметолог

Уже после первых двух визитов к косметологу (мы сделали маску, массаж и ультразвуковую чистку лица) кожа у Иры заметно улучшилась, посвежел цвет лица. Девушке повезло с кожей: в качестве ухаживающего средства в домашних условиях она вполне может ограничиться хорошим детским кремом. Однако я заметила склонность к куперозу, поэтому порекомендовала избегать тепловых процедур (ванны, сауны, бани) и умываться прохладной водой, протирать лицо замороженными кубиками льда с отваром календулы или ромашки. А в качестве дополнения раз в неделю достаточно побаловать кожу «десертом» – фруктовыми и ягодными масками. В один из следующих визитов героини в клинику «Медбуд» мы в салонном формате сделаем черничную маску, которая обладает холодовым эффектом (ее рекомендуют делать при куперозе). Такая маска зрительно уменьшает проявления купероза, осветляет и увлажняет кожу, а входящий в ее состав витамин С укрепляет стенки сосудов и сужает поры.

Татьяна Груша, психолог

Каждый из нас еще в детстве приобретает важные жизненные ресурсы. По мере формирования семи структур характера (структура существования, потребностей, автономии, воли, любви и сексуальности, мнения и солидарности) это происходит в период до 12 лет. К сожалению, со временем по разным причинам мы склонны забывать о приобретенных ресурсах, наш мозг словно отправляет их «в архив». Однако в наших силах исправить или восстановить свои ресурсы. В частности, на это направлен мой групповой тренинг «А еще я хочу», участие в котором я рекомендовала Ире. Он состоит из семи модулей (по числу структур характера), на которых участницы возвращаются к своим ресурсам. Они пробуют восстановить то, что когда-то доставляло им радость, наслаждение, уверенность в своей неповторимости. Это важно для того, чтобы вновь испытывать счастье – и теперь, и в будущем. То, что Ира вспомнила, поняла и осознала, привело к большим изменениям: она стала более активной, ресурсной, а главное, к ней вернулось присутственное состояние. А это очень важно, чтобы не пройти мимо своей жизни, а прожить ее полноценно. Она уже гораздо реже «улетает» в свой фантазийный мир, так как уходит необходимость этой защитной реакции. В этом большая заслуга и самой героини, и формата наших встреч. Работа в группе и особая атмосфера тренинга помогает участницам напитаться поддержкой, одобрением и похвалой от друг друга, чего всем нам так не хватает во взрослой жизни.

_{Партнер проекта}

ИДЕАЛЬНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА плюс БЕРЕЖНЫЙ УХОД

Отныне тебе не нужно тратить время вначале на выполнение ухаживающих процедур, а затем – на нанесение декоративной косметики. Благодаря инновационным технологиям сегодня появились удобные многофункциональные средства. Например, ВВ-новинка от ТМ NIVEA – увлажняющий крем 5-в-1 «Идеальная кожа» выполняет задачи сразу нескольких косметических средств.

Крем моментально выравнивает рельеф кожи, надежно маскирует мелкие дефекты (покраснения, темные круги под глазами, морщинки), придает коже здоровый вид и сияние. При этом ВВ-крем обеспечивает коже комплексный уход. Минералы и провитамин В5, входящие в состав средства, питают и увлажняют кожу, улучшают кровообращение, а UF-фильтры защищают от вредного воздействия ультрафиолета. Еще одно преимущество ВВ-крема от NIVEA – крем легко наносится и не оставляет жирного блеска. Всего одно средство и 5 минут времени – и твоя кожа получает необходимый уход и обретает идеально ровный тон!