Что такое менструальная мигрень?

Что такое менструальная мигрень?
Почему перед началом цикла начинаются жуткие головные боли? Порой невозможно даже подняться с постели... Это состояние знакомо многим женщинам. В чем же причина появления мигрени?

Причина появления мигрени нередко связана с женскими гормонами, уровень которых в этот период колеблется. Боль появляется нечасто, но неизменно связана с менструацией (причем может появиться в любой день цикла). Обычно мигрень сопровождается повышенной утомляемостью, проблемами со сном и отечностью.

В основном менструальная мигрень возникает у тех женщин, организм которых слишком чутко реагирует на изменение уровня эстрогена в организме.

Что делать?

Пересмотри рацион и сократи количество соленой и острой пищи. Ешь небольшими порциями, но часто, чтобы нормализовать уровень глюкозы.

Старайся не переутомляться, избегай физической и умственной нагрузки.

Предыдущий пост
Гомеопатия: есть ли польза?
Гомеопатия: есть ли польза?
Следующий пост
Морская рыба: какие виды самые ценные
Морская рыба: какие виды самые ценные

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.