Что тебе нужно знать о мужском здоровье

Что тебе нужно знать о мужском здоровье

Узнай как невинные, на первый взгляд, привычки, могут помешать вашим с мужем планам завести малыша.

Все больше мужчин становятся бесплодными из-за собственной неосторожности или вредных проивычек. Особенно опасны для будущего потомства курение и алкоголь. 

Мужчинам, стремящимся иметь здоровое потомство, врачи рекомендуют:

  • не носить обтягивающие плавки, брюки, не затягивать сильно брючный ремень - это ухудшает кровообращение в интимном месте, что негативно сказывается на выработке сперматозоидов и на половой функции вообще;
  • избегать травм промежности, воспалений, каких - либо заболеваний мочеполовой системы, в том числе венерических, иначе весьма вероятна потеря способности к зачатию;
  • не голодать, налегать на продукты, богатые протеинами, незаменимыми аминокислотами, витаминами А, С, D, E, P, B - это позволит улучшить качество «биологического материала»;
  • исключить заболевания эндокринной системы - щитовидной, поджелудочной железы, надпочечников и т. д., избегать воздействия различных видов излучения, инфекций и отравлений;
  • крайне осторожно применять антибиотики, гормональные препараты, сульфаниламиды, нитрофураты - бесконтрольное их применение грозит бесплодием;
  • поменьше «зависать» перед телевизором, компьютером - поживее двигаться! Тогда и сперматозоиды будут здоровее и активнее.