Как избавиться от негативных мыслей: 3 отличных совета привлечь в жизнь любовь

Как избавиться от негативных мыслей: 3 отличных совета привлечь в жизнь любовь

Как привлечь в свою жизнь любовь, настоящие чувства, серьезные отношения? Иногда нам мешают старые установки. Психолог Ирина Журавская просто и доступно объяснила, насколько негативно влияют на нашу жизнь деструктивные мысли и чувства. А также объяснила, почему они появляются, и как следует изменить отношение к себе.

Как привлечь в свою жизнь настоящие чувства и отношения? Если ты постоянно ловишь себя на мысли, что у тебя опять ничего не получается, ты не можешь построить серьезные отношения, ты слишком глупа, не столь красива, как другие девушки, уже старая, что-то менять... остановись! Прекрати эту мыслемешалку, которая негативно сказывается на твоей жизни. Такое отношение не позволяет трезво оценить свои достижения и хорошие качества. У тебя помимо воли опускаются руки, если в голове только негативные мысли и установки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как помочь себе в трудной ситуации: отличные советы психолога изменят жизнь к лучшему

Как себе помочь измениться и разобраться, откуда они появляются, а также - что следует делать, объяснила психолог Ирина Журавская.

"Деструктивные чувства – те, что нас разрушают, – объяснила психолог. - Их надо изживать. Но прежде всего женщине необходимо понять, почему с ней это происходит. Вполне возможно,что она проигрывает свой давний сценарий жертвенной любви.

К примеру, ее первый опыт был виктимным либо она усвоила родительскую модель. Не имея другого примера отношений с мужчинами или не зная, как поддержать себя, она следует сценарию, усвоенному с детства. Часто это образ жертвы. Причем в таком положении женщина находит для себя реальные выгоды: ее выслушивают подруги, она в центре внимания и обсуждения, ей дают советы. Да и она сама получает от жертвенности такую гамму эмоций, которую в ровных отношениях она вряд ли будет иметь".

Грубо говоря, женщина ищет те отношения или копается в своих недостатках потому, что желает получить недостающие эмоции. Пусть даже... негативные.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избавиться от негативных мыслей?

Как себе помочь, чтобы избавиться от негативных мыслей?

"Как привлечь в свою жизнь настояшие отношения? Женщине необходимо ответить себе честно, хочет ли она страдать либо желает измениться. И если она хочет сохранить себя, стать счастливой, создать семью и иметь детей, тогда надо меняться.

Первое: разработать другой – позитивный – сценарий серьезных отношений и воплощать его в жизнь. По своей природе женщина – созидательница. И ей просто необходимо подтверждение того, что ее любят. Как это можно сделать, не впадая в образ жертвы? Поймите простую истину: деструктивные отношения создают те девушки, которые мужчину ставят выше себя. А это губительно, ведь на обломках ничего построить нельзя.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избавиться от комплекса жертвы?

Второе: следует оценить себя реально: с достоинствами и недостатками. Что можно поменять, от чего давно пора отказаться?" Например, в момент выбора принимать решение самостоятельно, а не искать совета у друзей, коллег, первых встречных. Или при возникновении проблемы не впадать в отчаяние, заламывать руки и в который раз убеждать себя, что тебе не везет по жизни. Пора становиться взрослой и брать ответственность на себя, а не впадать в роль жертвы и ничего не делать. Обвинять себя легче всего, труднее - построить жизнь заново. Но это того стоит: если уйти от деструктивного сценария отношений семьи, зная ошибки родителей, можно построить прекрасные отношения и изменить свою жизнь к лучшему.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Измени сценарий жизни с помощью простых правил

Третье: даже если успехи малы, все равно поддерживай себя. Хвали, представляй наилучший вариант выхода из трудной ситуации, отпускай негативные мысли, заменяя их позитивными. И это не обман, это здоровое чувство самосохранения. Оно помогает привлекать в жизнь все самое лучшее. «Лучше быть оптимистом, чьи ожидания редко оправдываются, чем пессимистом, чьи ожидания оправдываются всегда»? - написал известный писатель Андрей Курков.

фото: shutterstock

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как быть желанной, счастливой и успешной: о чем мы забываем в отношениях с мужчиной

Каждой из нас хочется оставаться желанной для своего мужчины. Быть счастливой и успешной. Но порой в отношениях мы забываем о самом главном, что блокирует энергию достатка и принятие любви. Как правильно строить отношения, рассказал Александр Палиенко.

Анфиса Чехова дала замечательный совет для отношений