Переедание: как привести организм в норму после праздников

Переедание: как привести организм в норму после праздников
После новогодних праздников больше всего страдает наша пищеварительная система. Что поможет привести организм в норму?

Переедание - одна из самых распространенных проблем во время и после праздников. Как привести организм в норму и улучшить состояние?

Зеленые продукты

В зеленых соках содержится большое количество питательных веществ, благодаря которым можно избавиться от накопившихся в организме токсинов. Налегайте на сельдерей, яблоки, брокколи и зелень.

Травяные экстракты

Благодаря теплым травяным чаям без кофеина можно избежать вздутия живота, поддержать работу пищеварительной системы. Чтобы облегчить состояние при несварении и образовании газов, пейте чай из перечной мяты, с помощью ромашкового чая можно избежать воспаления и спазмов, лемонграсс обладает успокаивающим эффектом.

Натуральные энзимы

Натуральные энзимы, содержащиеся, к примеру, в ананасе и папайе, поддерживают работу пищеварительной системы, облегчают состояние при газообразовании, расстройстве желудка, запоре или диарее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Пищевое отравление: что надо делать в первую очередь

Одно из правил здоровья - бдительность к тому, что мы едим. Но, если уж произошло пищевое отравление, ни в коем случае не игнорируй даже малейшие признаки его появления. ДАЛЕЕ
 

фото shutterstock

Предыдущий пост
Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун
Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун
Следующий пост
Рассказ онлайн - "Вишневый пирог": автор Вероника Кирилюк
Рассказ онлайн - "Вишневый пирог": автор Вероника Кирилюк

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.