Как улучшить зрение: массаж по совету врача

Как улучшить зрение: массаж по совету врача

Улучшить зрение на самом деле не так и сложно. Главное – поставить цель и идти к ней. Длительная работа за компьютером, постоянное напряжение глаз, неправильная осанка и нехватка витаминов – все это влияет на наше зрение.

Офтальмолог Центр микрохирургии глаза Елена Бугрименко советует для улучшения зрения и для того, чтобы снять усталость с глаз, делать мягкий массаж биоактивных точек. Для несложной процедуры понадобится всего лишь пять минут, а эффект уже через неделю-вторую будет потрясающий.

Чтобы улучшить зрение, массируй аккуратно и нежно такие точки:

1. На внутренней стороне брови в углублении сбоку от переносицы.

2. В углублении в щеке, на уровне 2-2,5 см от середины нижнего века.

3. На нижнем крае скуловой кости под глазным яблоком.

4. Во впадине над переносицей между бровями.

5. На височных впадинах ближе к глазам. Вдыхай глубже – это залог успешного массажа!

Важный момент: если ты носишь линзы, обязательно снимай их перед массажем.