Что общего у бессонной ночи и сотрясения мозга
Все дело в том, что, по словам исследователей, и в случае бессонницы, и в случае сотрясения мозга в организме сильно вырастает уровень тех же самых химических веществ в крови.
С одной стороны, это повышение не такое и большое. Но, с другой, по версии медиков, именно этот химический процесс вызывает головные боли и мигрени как в случае бессонницы, так и в случае сотрясения мозга.
Именно поэтому спать надо в сутки не менее 8 часов, и ложиться лучше до наступления полночи, если хочешь выспаться и набраться здоровья.