Как должны завтракать самые лучшие родители

Как должны завтракать самые лучшие родители

Американские диетологи пришли к выводу, что многие родители делают по утрам одну и ту же ошибку, которая негативно сказывается на формировании здоровых пищевых привычек у детей. Наблюдая то, каким образом завтракают папа и мама, ребенок усваивает плохие привычки, которые в будущем навредят его здоровью.

О пользе завтрака известно многое. И родители, понимая важного утреннего приема пищи, конечно же, стараются обязательно накормить ребенка завтраком любой ценой.

Причем часто цена вопроса – это завтрак самих родителей. В спешке они просто не успевают позавтракать сами, поглощая какую-то пищу буквально на ходу – по пути на работу. При этом перед ребенком обязательно ставится тарелка с едой и выдвигается требование позавтракать.

Так вот, по словам диетологов, такой завтрак родителей является крайне опасным для ребенка. Дети, видя то, как папа с мамой на ходу поглощают пищу, привыкают к тому, что питаться в спешке – это нормально. И, повзрослев, сами начинают завтракать именно так.

А, как известно, эта вредная привычка является причиной проблем с пищеварением, язв и гастритов, а также переедания и ожирения. Ведь потреблять пищу надо в спокойной обстановке, не спеша, чтобы сигнал о сытости поступил в мозг вовремя, а не тогда, когда съедено уже слишком много.

Диетологи советуют папам и мамам завтракать вместе с ребенком за столом, чтобы сохранить и свой здоровье, и здоровье ребенка, сформировав у него правильные пищевые привычки.