7 способов улучшить настроение

7 способов улучшить настроение

Ничто не помешает тебе чувствовать себя счастливой, если будешь придерживаться этих простых советов.

1. Улыбайся. При этом все твои внутренние органы получают дополнительную порцию жизненной энергии.

2. Не критикуй себя!  Не поддавайся общим настроениям и ритмам --если они не позитивны.

3. Находи приятные мелочи. Подкрепи свои чувства красивыми, яркими предметами в интерьере и гардеробе.

4. Останавливай мгновения! Вооружаясь фотоаппаратом, отправляйся в маленькие путешествия по родному городу. Снимай на пленку  все, что тебе понравится: облака, прохожих, рекламные плакаты. А после с удовольствием рассматривай и разгадывай фотоснимки.

5. Флиртуй! Огонек в глазах, улыбка и во ты уже ловишь восхищенные взгляды мужчин.

6. Дари хорошее настроение.  Подари маленький яркий букетик кому-нибудь грустному. И пусть восторженная и благодарная улыбка наполнит счастьем и тебя.

7. Вспомни о своих родных и любимых. Скажи им теплые слова, обними покрепче, если между вами города, отправь по почте милые остроумные открытки.

По материалам журнала "Твое здоровье".