Как научиться прощать: совет психолога

Как научиться прощать: совет психолога

Умение прощать другого человека – это признак душевной зрелости. Чтобы понять, действительно ли ты простила, прислушайся к своим ощущениям, почувствуй, что ты испытываешь, когда вспоминаешь обидчика, ту ситуацию.

Важно не только прощение на словах, но и на деле. Если в душе есть боль, стремление отомстить, что-то доказать, объяснить, в чем человек был неправ, значит, ты еще на пути исцеления от обид.

«Когда вы на самом деле прощаете, то чувствуете душевное спокойствие, уверенность в себе и в том, что все будет хорошо, – говорит автор и ведущая тренингов для женщин, коуч Татьяна Русина. – Прощение от слова «просто», а значит, простив, вы перестаете усложнять эти отношения, делаете их проще и понятнее и для своего обидчика, и для себя. Попробуйте понять, какой урок несет вам эта ситуация, почему именно этому человеку вы позволили так себя вести».

Делай выводы, а главное – научись понимать и прощать саму себя.