ТЕСТ: Как понять, что причина лишнего веса - стресс?

ТЕСТ: Как понять, что причина лишнего веса - стресс?

В чем причина лишнего веса, поможет разобраться наш простой тест. Точнее, тест поможет понять, является ли стресс для тебя главным фактором набора веса. Просто прочти утверждения и ответь, относятся ли они к тебе. И если большинство твоих ответов будет «да», значит, чтобы похудеть, тебе необходимо избавиться от стресса в первую очередь.

Как определить причину лишнего веса

1. Родители в детстве тебя частенько успокаивали при помощи сладостей или фаст-фуда.

2. Чтобы пообщаться с подругой о том, что тебя беспокоит, тебе необходимо есть что-то сладкое, пить алкоголь или пиво.

3. Когда ты переживаешь и нервничаешь, ты совершенно не запоминаешь, что ешь.

4. Сладкое – конфета, шоколад, пирожное, делают проблему не такой острой.

5. В юности ты всегда много ела перед собеседованиями или экзаменами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро разгрузиться после праздников: 10 способов

6. Когда ты нервничаешь, то совершенно спокойно можешь слопать плитку шоколада, коробку конфет, килограмм мороженного, но при этом в обычном состоянии такое себе не позволяешь.

7. Бывает, что ты ешь не потому, что испытываешь чувство голода, а просто по инерции.

8. За последнее время твой рацион питания существенно не изменился, однако при этом твой вес увеличился.