Как сделать осиной талию: действенный способ (проще некуда)

Как сделать осиной талию: действенный способ (проще некуда)

Чтобы иметь осиную талию, нужно крутить обруч. Да, все очень просто. Каждый день по полчаса – и уже через месяц результат превзойдет твои ожидания.

Итак, 5 причин крутить обруч:

1. Ежедневные получасовые тренировки с обручем формируют осиную талию, убирают бока, подтягивают кожу.

2. При кручении обруча происходит массаж живота, и как следствие улучшается пищеварение.

3. Кручение обруча является физическим упражнением, то есть идет расход энергии, и ты худеешь.

4. В отличие от других тренировок, крутить обруч легко. К тому же полезное можно совмещать с приятным, например, с просмотром фильмов.

5. Кручение обруча развивает гибкость и тренирует равновесие, что в любом случае в жизни лишним не будет.