Какой летний овощ самый лучший для похудения и очищения

Какой летний овощ самый лучший для похудения и очищения

Самый лучший летний овощ для похудения и детокса – это, безусловно, огурец. Свежие огурцы – непременная составляющая многих диет.

В огурцах содержится много калия и натрия, которые улучшают работу почек, и поэтому выведение токсинов ускоряется. Щелочные соединения, содержащиеся в огурцах, способствуют нейтрализации кислот и помогают выводить их из организма.

Кроме того, огурцы, ускоряя обмен веществ, способствуют выведению холестерина. Если есть проблемы с ЖКТ и частые запоры, свежие огурцы помогут решить и эту проблему, избавляя организм от лишних килограммов.

Очистительный коктейль для похудения

Чтобы приготовить очистительный огуречный коктейль, возьми 2-3 небольших огурца и 2-3 стебля сельдерея, очисти от кожуры и измельчи в блендере.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вода Сасси: твоя программа плоского живота за месяц

Добавь в массу 300 мл воды, несколько капель лимонного сока. Можно также добавить лед. Пейте огуречный коктейль в течение дня 3-4 раза. Напиток очень хорошо для разгрузочных дней.