Укачивает в транспорте: как себе помочь?

Укачивает в транспорте: как себе помочь?

Если во време перелета или в наземном транспорте тебя постоянно укачивает, воспользуйся этими советами!

Появление приступов тошноты и укачивания во время полета или длительной поездки многие списывают на неполадки нашего вестибулярного аппарата. Как себе помочь?

Чтобы справится с неприятным состоянием, попробуй воспользоваться нашими советами:

1. Садись в автобусе на переднее место и рядом с окном, чтобы видеть движение. В самолете лучше размещаться вблизи крыльев. В поезде – в сторону направления движения.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась советами своего учителя Цигун: эти правила меняют жизнь

2. Возьми с собой в термосе имбирный чай или купи имбирные конфеты.

3. Постарайся перед поездкой не употреблять жирную пищу. Лучше приготовь что-нибудь легкое для желудка. Подойдут овощи, чай (обязательно с лимоном), слабокислотные продукты.

4. Помогут в дороге леденцы с кисловатым вкусом либо мятная жевательная резинка.

5. Пей небольшими глотками минеральную воду без газа.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Что делать, если болят глаза?

Компьютерный зрительный синдром появляется из-за постоянной работы за монитором, а также при частом перемещении взгляда с экрана на бумажные документы. Как себе помочь?

Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!

Для отличного настроения, бодрости и поднятия жизненного тонуса много не надо - достаточно знать маленькие хитрости, как улучшить самочувствие!

Напиток от хронической усталости: быстро и легко приготовить

Для того чтобы набраться сил, вместо привычной чашечки кофе приготовь прохладный напиток. Он поможет тебе взбодриться и забыть про хроническую усталость.