Как пережить увольнение: расскажет психолог
Потеря работы – это шок, который длится от нескольких часов до двух суток. Дайте себе восстановиться, отдохнуть – но не более недели. Этого времени достаточно,чтобы пережить стресс и понять, чем именно вы хотите заниматься.
Важно, чтобы дело было вам интересно: ведь обычно увольняют тех, кому безразлично его занятие. Чем быстрее вы приступитек поиску работы, тем лучше! Оповестите знакомых, ежедневно отправляйте резюмев 3-5 мест, ходите на собеседования.
Запишитесь на курсы, пойдите в гости к знакомым: новые люди – это новые возможности.
Можно согласиться на временную работу – это новый опыт. При этом сохраняйте прежний распорядок: просыпайтесь утром, приводите себя в порядок – простые действия держат в тонусе.
И помните: самооценка поднимется только тогда, когда вы реально будете предпринимать какие-то шаги.