Мед и миндаль - от инфаркта

Мед и миндаль - от инфаркта
Два независимых исследования показали, что ежедневное употребление меда и миндаля поможет предотвратить болезни сердца

В Университете штата Иллинойс изучали влияние на здоровье меда, в Медицинским центре святого Михаила в Торонто - свойства миндальных орехов. Оказалось, что миндаль содержит значительное количество ненасыщенных жирных кислот, укрепляющих стенки кровеносных сосудов и предотвращающих появление (и рост уже существующих) атеросклеротических бляшек).

У пациентов, которые съедали каждый день около 70 граммов миндаля, через месяц "диеты" было отмечено снижение содержания в крови липопротеинов низкой плотности (эти соединения играют основную роль в развитии атеросклероза) почти на 10 %. А ежедневное употребление с пищей четырех столовых ложек меда повышало содержание в крови антиоксидантов, защищающих стенки кровеносных сосудов от опасных свободных радикалов.

Исследователи порекомендували включать мед и мигдаль в диеты для больных атеросклерозом.

Это говорит о том, что мед тоже предупреждает заболевания сердца. Вывод: миндальные орешки с медом – не только утонченное лакомство, но и прекрасный способ уберечь себя от инфаркта.

Предыдущий пост
С простудой справится гречка!
С простудой справится гречка!
Следующий пост
У фригидных женщин мозг устроен иначе - ученые
У фригидных женщин мозг устроен иначе - ученые

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.