Рецепт диетического яблочного печенья от диетолога!

Рецепт диетического яблочного печенья от диетолога!

Диетолог Наталия Самойленко поделилась рецептом яблочного печенья для тех, кто следит за фигурой!

Испеки диетическое печенье, которое сможешь взять на работу в качестве перекуса. Это печенье – настоящая находка для тех, кто не мыслит чаепития без всяких «вкусностей», но при этом сидит на диете.

Ингредиенты:

2 крупных яблока;

1 морковь (или тыква);

100 г овсяной муки (или молотого геркулеса);

1 ст. л. размягченного сливочного масла (82,5 %);

корица.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избавиться от зависимости и стать стройной: отличные советы от тренера Аниты Луценко

Приготовление

1. На крупной терке натереть яблоки и морковь,добавить масло, корицу по вкусу, овсяную мукуи все тщательно перемешать.

2. Застелить противень бумагой для выпечкии выложить на него уплотненные шарики из теста. Затем приплюснуть их, придав форму печенья.

3. Выпекать в духовке 20-30 минут при 180о С.

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Что приготовить на ужин сладкоежке и мясоеду?

Отказаться от ужина очень трудно. Особенно тем, кто предпочитает сладости или блюда из мяса. Диетолог Наталия Самойленко посоветовала, чем можно заменить любимые продукты и что приготовить на ужин, чтобы не навредить фигуре.