Если ребенок перепутал день с ночью: что делать

Если ребенок перепутал день с ночью: что делать

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? Как вернуть малыша в режим? На эти вопросы ответила психолог Светлана Мугаль.

Первое, что нужно сделать родителям – это набраться терпения, ведь выдержать на фоне собственной усталости капризы и раздражительность ребенка очень непросто.
Но не переживайте, процесс восстановления режима в среднем занимает 4-7 дней.

А это не так долго. Ваша цель – постепенно, по часу-полтора в сутки смещать график малыша. И в первую очередь не позволяйте ребенку встретить ночь с полным запасом сил. То есть обеспечьте ему легкий дневной недосып.

Это не значит, что наложить вето на дневной сон карапуза – просто ограничьте его сон. И ни в коем случае не задвигайте на это время шторы и не устраняйте все шумы: кроха должен понимать, что сейчас день, и выспаться не удастся. Если понадобится – будите хитреца безо всякого сожаления!

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua