Как распознать надвигающийся нервный срыв: 10 опасных признаков

Как распознать надвигающийся нервный срыв: 10 опасных признаков

Наша жизнь порой напоминает сумасшедшую гонку. Стараясь все и везде успеть, мы рискуем «заработать» нервный срыв. Чтобы распознать надвигающийся нервный срыв, следует быть внимательной и не пропустить первых признаков.

Психологи выделили десять основных признаков надвигающегося нервного срыва:

1.В последнее время ты чересчур самокритична.

2. Просьбы друзей или коллег вызывают только злость.

3. Тебе кажется, что сплошь и рядом все стараются тебя оскорбить и обидеть.

4. Ты испытываешь хроническую усталость, тебе трудно сосредоточиться на чем-то.

5. Порой ты чувствуешь себя беспомощной, будто бы от тебя ничего не зависит, иногда это чувство сопровождается чрезмерной подозрительностью.

6. Ты в последнее время слишком раздражительна.

7. Нарушение пищеварения, головные боли, бессонница тоже являются признаками надвигающегося нервного срыва.

8. Тебе мерещатся вокруг одни враги, от которых, кажется, не укрыться.

9. Ты с неохотой встаешь с постели, собираешься на работу, реже стала видеться с друзьями.

10. Появились проблемы с лишним весом.

Некоторые из этих признаков тебе знакомы? Не стоит пускать все на самотек, попробуй разобраться, в чем причина, или обратись к психологу, чтобы вовремя предотвратить нервный срыв.