Вылечить гипертонию без таблеток поможет один продукт

Вылечить гипертонию без таблеток поможет один продукт

Оказывается, вылечить гипертонию и справиться с резкими повышениями давления без таблеток можно при помощи одного продукта. По мнению профессора-кардиолога Нью-Йоркского госпиталя и Медицинского центра Конрелла доктора Томаса Пикеринга, человек, который вот-вот может заполучить гипертонию, вполне может справиться с болезненным состоянием и без таблеток.

По мнению медика, самое главное – это подкорректировать свой рацион в сторону уменьшения жиров и увеличения количества рыбы и морепродуктов. Как выяснил ученый, у полных мужчин и женщин, склонных к регулярным повышениям давления, при ежедневном потреблении 150 г рыбы в течение 4 месяцев давление снижалось на 6 пунктов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Особенная прогулка поможет снизить давление

Еще лучше результаты были у тех, кто одновременно с увеличением рыбы в рационе еще и уменьшил количество животных жиров – то есть отказался от жирных сортов мяса, таких как свинина.

Для гипертоника же, по словам Томаса Пикеринга, рыба является обязательным продуктом и должна быть на столе не менее 5-7 раз в неделю.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как научиться контролировать давление