Как быстро охладиться без кондиционера: 15 способов

Как быстро охладиться без кондиционера: 15 способов

С приходом жары советы, как быстро охладиться, стали особенно популярными. Что делать, если тебе очень жарко? Читай наши советы и выбирай те, которые подходят больше всего.

Как быстро охладиться: лучшие способы

1. Съешь мороженое, выпей прохладный йогурт, кефир, съешь охлажденные фрукты или что-то еще прохладное.

2. Выпей стакан прохладной воды.

3. Приложи прохладный компресс ко лбу или к запястьям – влажное полотенце или пару кубиков льда, завернутых в полотенце.

4. Выпей горячий мятный чай – охлаждение произойдет за счет перепада температур и потоотделения, удвоившись охлаждающими свойствами мяты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что надо обязательно делать в жару: 15 советов

5. Подержи руки и ноги в прохладной воде.

6. Просто оботрись прохладной водой.

7. Прими летний душ.

8. Намочи волосы, пока они не высохнуть, тебе точно будет прохладнее.

9. Намочи футболку или блузу.

10. Устрой в помещении сквозняк.

11. Если нет кондиционера, возьми вентилятор и поставь перед ним миску с холодной водой, а еще лучше тарелку с кубиками льда.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что надо обязательно есть в жару: 20 лучших продуктов

12. Сними всю одежду из синтетических тканей, замени ее на хлопчатобумажную или льняную.

13. Спрячься в кирпичном доме, там прохладнее и без кондиционера.

14. Взбрызни лицо охлажденной термальной водой.

15. Съешь что-то с карри, потому что все восточные жгучие приправы расширяют сосуды, за счет чего и ускоряется кровоток, помогая нашему организму охладиться.