7 главных правил чистки зубов

7 главных правил чистки зубов

Немногие из нас регулярно посещают стоматолога. Но здоровье зубов на 50% зависит от того правильно ли ты чистишь зубы.

Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.
 
Как правильно чистить зубы?
 
1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.
 
2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.
 
3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.
 
4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.
 
5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.
 
6. Очисть язык ложкой или скребком.
 
7. Прополощи рот.
 
Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.

По материалам журнала "Твое здоровье".