Как приготовить диетические сырники: простой и полезный рецепт

Как приготовить диетические сырники: простой и полезный рецепт

Секрет в том, что сырники по этому рецепту нужно не жарить, а запекать в духовке!

Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)

Ингредиенты:

1.Нежирный творог (250 г)
2. Белки двух яиц
3. 1 ст. л. муки (можно меньше)
4. Крупное яблоко
5. Щепотка сахарной пудры и немного корицы

Приготовление:

Смешиваем все и лепим из полученной массы сырники. НЕ жарим. Застилаем противень бумагой для выпечки и на нее выкладываем сырники. Выпекаем при 180 градусов, примерно 10-15 минут.