Уникальные полезные свойства растительных масел

Уникальные полезные свойства растительных масел

Растительные масла обладают целебными свойствами. Добавляя их в пищу, ты сможешь повысить иммунитет, а пользуясь косметическими средствами на их основе - существенно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Подсолнечное

Богато витаминами А (укрепляет зрение, предупреждает сухость кожных покровов), Е (антиоксидант, укрепляет мышечную систему, препятствует образованию тромбов), D (улучшает обмен веществ, полезен для растущего организма). Улучшает мозговое кровообращение, обладает антиканцерогенными свойсвами.

Оливковое

Обладает желчегонными свойствами, полезно при заболеваниях ЖКТ. Отличная профилактика заболеваний сердца. Оказывает смягчающее действие на кожу, предохраняет ее от обезвоживания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как вылечить гастрит и язву желудка с помощью оливкового масла

Кукурузное

Укрепляет иммунную систему, служит профилактикой атеросклероза, инфаркта, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы (снижает уровень "плохого" холестерина в крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов).

Льняное

Предупреждает развитие онкологических заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы. Улучшает состояние увядающей кожи, активизирует мозговую деятельность, нормализует артериальное давление, полезно женщинам в период менопаузы.

Соевое

Повышает сопротивляемость организма инфекциям. Улучшает работу нервной системы, показано в период восстановления после инсульта и инфаркта, а также в качестве профилактики этих болезней.

Облепиховое

Оказывает активное заживляющее действие: ускоряет регенерацию клеток кожи и слизистых оболочек. Обладает антиоксидантными свойствами. Поможет при заболевании кожи и язвенной болезни желудка.

Арахисовое

Богато витаминами группы В (полезно для мозга). Улучшает память и внимание, а также работу нервной системы в целом.

Кунжутное

Отличная профилактика атеросклероза и гипертонии (содержит вещества, препятствующие образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов). Богато лецитином, фосфором и магнием. Оказывает защитное действие от ультрафиолетового излучения, укрепляет волосы. Рекомендуется для ухода за шелушащейся кожей.

Горчичное

Богато витаминами К и Р (укрепляет стенки сосудов), а также витамином А (повышает иммунитет и способствует росту организма). Полезно женщинам в период лактации.

Чайного дерева

Эффективно при угревой сыпи, гнойничковых и грибковых заболеваниях кожи, облегчает неприятные симптомы при укусах насекомых. Ингаляции с маслом чайного дерева эффективны при заболеваниях дыхательной системы.

Миндальное

Благодаря высокому содержанию фитостерола и витамина Е питает и увлажняет кожу, стимулирует процесс регенерации клеток эпидермиса. Успокаивает и смягчает сухую, обветренную, чувствительную и увядающую кожу. Кроме того, укрепляет ногти, способствует их росту; предупреждает выпадение волос, стимуриует их рост.

Авокадо

Источник витаминов А, В, D и Е, а также лецитина. Стимулирует обновление клеток кожи, смягчает, увлажняет и делает ее эластичнее. Способствует отшелушиванию отмерших клеток. Восстанавливает структуру волос и эпидермиса. Защищает от негативного воздействия ультрафиолетового излучения.

Зародышей пшеницы

Обладает выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, активизирует восстановление клеток кожи, повышает их эластичность. Оказывает защитное действие на иммунную и нервную системы (богато витаминами группи В).

Виноградной косточки 

Оказывает активное антиоксидантное действие (богато витамином), способствует восстановлению клеток печени и почек. Улучшает обмен веществ, полезно при избыточном весе. Увлажняет и регенерирует кожу.

Репейное (лопуха)

Стимурирует рост волос, улучшает их структуру, укрепляет и препятствует их выпадению. Кроме того, улучшает структуру ломких и хрупких ногтей.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Репейное масло: рецепт красоты для кожи, волос и ногтей

Лимонное

Богато витамином С. Обладает антисептическими и антиоксидантными свойствами. Профилактика варикозного расширения вен и заболеваний сердечно-сосудистой системы (укрепляет стенки сосудов), тонизирует кожу. Эффективное средство против пигментных пятен и веснушек.

По материалам журнала "Твое здоровье"