Вкусный полезный завтрак для желающих похудеть

Вкусный полезный завтрак для желающих похудеть
Одним из самых полезных завтраков по праву считается овсянка. Не любишь эту кашу? Может, ты просто не умеешь ее готовить? Давай вместе приготовим этот полезный и вкусный завтрак!

Мы отыскали самый вкусный рецепт овсянки для желающих похудеть.

Состав: 2 стакана геркулеса; 3,75 стакана воды; 3 яблочка; 0,5 чайной ложки корицы; щепотка мускатного ореха; 0,25 стакана + 1-2 столовых ложки коричневого сахара; сливочное масло; орехи.

Залей воду в небольшую кастрюльку, добавь туда яблоки, корицу, мускатный орех и геркулес. Поставь на средний огонь и доведи до кипения. Не забывай периодически помешивать. Когда каша закипит, уменьши огонь до минимума и дай ей провариться еще несколько минут. Когда яблоки и хлопья станут мягкими, можешь выключать конфорку.  Добавь в кашу сахара и присыпь орехами.

Приятного аппетита! Наслаждайся завтраком и худей!

Предыдущий пост
Упражнения для красивой походки и развития равновесия
Упражнения для красивой походки и развития равновесия
Следующий пост
Ани Лорак честно призналась, кем из шоу-бизнеса восхищается
Ани Лорак честно призналась, кем из шоу-бизнеса восхищается

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.