Осенняя депрессия: как справиться без лекарств

Осенняя депрессия: как справиться без лекарств

Осенняя депрессия возникает из-за уменьшения продолжительности дня и увеличения пасмурных дней. Она - частых спутник жителей мегаполисов.

Американские ученые нашли способ борьбы с сезонной депрессией без лекарств.

Медики из Loyola University Chicago обнаружили, что эффект от приема антидепрессантов, которые помогают при проявлениях сезонной депрессии, наступает через несколько недель после начала их употребления. К тому же, многие препараты обладают негативными побочными действиями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избежать депрессии: 5 простых правил хорошего настроения

Чтобы не закармливать пациентов таблетками, специалисты рекомендуют использовать немекаментозные методы лечения осенней депрессии.

Одним из эффективных способов являются дневные получасовые прогулки.

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua



Новости партнеров:


Загрузка...
Еще