Зеленый чай: полезен или вреден?
Чем полезен зеленый чай?
Напиток богат антиоксидантами, которые помогают бороться с малыми дозами радиации, предотвращают раннее старение и появление морщин, а также предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и новообразований.
Однако...
зеленый чай не очень хорошо воздействует на слизистую кишечника. Поэтому те люди, у которых повышенная секреторная активность ЖКТ, а также есть наличие таких симптомов, как изжога, горечь во рту, тошнота по утрам, пить этот напиток в больших количествах не рекомендуется.
Придерживайтесь нормы!
Не пейте зеленый чай натощак. Допустимая норма – не более 2-3 чашек в день. Причем – без сахара, так как это пустые калории, которые плохо влияют на обменные процессы.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ
Лучшие напитки, которые помогают от простуды
Простудилась? Постарайся как можно больше пить: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины. ДАЛЕЕ
фото shutterstock
Под редакцией Вероники Кирилюк