Как быстро похудеть после праздников

Как быстро похудеть после праздников

После январских праздников ты начала чувствовать тяжесть и дискомфорт в ЖКТ, твои формы несколько округлились, и ты мечтаешь похудеть? Твоя мечта осуществима – устраивай себе пектиновые дни, и через недельку-другую и дискомфорт, и лишний жир с живота и бедер исчезнут!

Диетологи утверждают, что лучший способ похудеть и очистить организм от всего лишнего (в том числе и от избытка жировых отложений) – это пектиновая разгрузка, или пектиновые дни.

Пектин был открыт еще 200 лет тому назад. Это вещество благоприятно влияет на обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и естественным образом очищает организм от вредных веществ, причем, работает очень старательно и эффективно, не оставляя после себя никакого мусора и не нарушая микрофлоры организма. Источники пектина - это корнеплоды, овощи и фрукты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Упражнения для похудения дома: эффективные короткие тренировки - всего 15 минут в день!


Поэтому, чтобы улучшить самочувствие и похудеть после январских праздников, в выходные дни ешь только печеные овощи и фрукты: тыкву, свеклу, морковь, яблоки. Овощи можно заправлять оливковым маслом с лимоном или сметаной. Таким образом, ты активизируешь моторику кишечника, и уже через два дня, проведенных на пектиновой разгрузке, твой живот заметно подтянется.

По материалам журнала "Твое здоровье"

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как быстро похудеть: упражнения от тренера Игоря Обуховского

Игорь Обуховский, тренер нашумевшего шоу "Зважені та щасливі", показал, как работать над собой, чтобы избавиться от лишнего веса. ДАЛЕЕ

День Святого Валентина 2015 что подарить как провести смс поздравления подарки сюрпризы