Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю

Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю
План готов, цели поставлены, все понятно и просто: бери и делай! Но проходит несколько дней – и энтузиазма становится меньше. Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю? Подскажут психологи!

По статистике, 24 % людей, решивших начать новую жизнь, бросают все через неделю. До конца план доводят 8 %. При этом 75 % людей, которые добились результата в первый месяц «новой жизни», продолжают реализовывать цели. Хочешь оказазаться в этих 8 %? Тогда следуй советам наших психологов.

Выбирай задачу месяца. Одну, на которой будешь концентрироваться. Не пытайся реализовывать план новой жизни по максимуму – ставь себе поэтапные задания.

Поделись планами с близкими. Это сделает тебя более ответственной перед самой собой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как стать счастливой: советы психолога Светланы Ройз

Приготовься к сложностям. Осознай то, что сразу выполнять все пункты намеченного не получится: где-то однозначно «согрешишь». Не казни себя за это.

Формулируй цели максимально точно – «Я хочу похудеть на 6 кг» вместо расплывчатого «Я хочу похудеть». При этом задачи должны быть максимально реалистичны.

Цени маленькие победы. Они позволяют почувствовать, что ты справляешься с задачей и на верном пути.

Планируй заранее. Например: в следующем году ты хотела бы накопить столько-то для того, чтобы купить то-то. Какую сумму реально откладывать? Какие расходы можно сократить? Возможны ли подработки? Без такого плана идеи рискуют навсегда остаться фантазиями.

Начинай новую жизнь поэтапно, делай маленькие шаги на пути к большим целям, разбивай задачи на выполнимые действия. И тогда у тебя все получится!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему мечты не сбываются

фото: shutterstock

 

 

 

Предыдущий пост
Видео с лающим российским журналистом взорвало сеть
Видео с лающим российским журналистом взорвало сеть
Следующий пост
Провокационный танец Сергея Полунина на хит Hoizer
Провокационный танец Сергея Полунина на хит Hoizer

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.
Шоубиз

У Києві відбувся допремʼєрний показ художнього фільму «Лишайся онлайн»: як це було

Премʼєра стрічки «Лишайся онлайн» на великих екранах відбудеться 28 березня в усіх кінотеатрах країни