Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю
Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю

Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю

План готов, цели поставлены, все понятно и просто: бери и делай! Но проходит несколько дней – и энтузиазма становится меньше. Как начать новую жизнь, чтобы не бросить все через неделю? Подскажут психологи!

По статистике, 24 % людей, решивших начать новую жизнь, бросают все через неделю. До конца план доводят 8 %. При этом 75 % людей, которые добились результата в первый месяц «новой жизни», продолжают реализовывать цели. Хочешь оказазаться в этих 8 %? Тогда следуй советам наших психологов.

Выбирай задачу месяца. Одну, на которой будешь концентрироваться. Не пытайся реализовывать план новой жизни по максимуму – ставь себе поэтапные задания.

Поделись планами с близкими. Это сделает тебя более ответственной перед самой собой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как стать счастливой: советы психолога Светланы Ройз

Приготовься к сложностям. Осознай то, что сразу выполнять все пункты намеченного не получится: где-то однозначно «согрешишь». Не казни себя за это.

Формулируй цели максимально точно – «Я хочу похудеть на 6 кг» вместо расплывчатого «Я хочу похудеть». При этом задачи должны быть максимально реалистичны.

Цени маленькие победы. Они позволяют почувствовать, что ты справляешься с задачей и на верном пути.

Планируй заранее. Например: в следующем году ты хотела бы накопить столько-то для того, чтобы купить то-то. Какую сумму реально откладывать? Какие расходы можно сократить? Возможны ли подработки? Без такого плана идеи рискуют навсегда остаться фантазиями.

Начинай новую жизнь поэтапно, делай маленькие шаги на пути к большим целям, разбивай задачи на выполнимые действия. И тогда у тебя все получится!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему мечты не сбываются

фото: shutterstock

День Святого Валентина 2015 что подарить как провести смс поздравления подарки сюрпризы

 

 

 



Новости партнеров:


Загрузка...
Еще