Майские праздники: что приготовить вегетарианцу

Майские праздники: что приготовить вегетарианцу

Впереди майские праздники! А это значит – что начнется время пикников, встреч с друзьями за городом, застолья на природе. Что есть вегетарианцу, если друзья жарят шашлыки?

Вегетарианцам на майские праздники можно предложить следующие продукты:

1. Вместо шашлыков из мяса, можно приготовить лосося на гриле (при условии, что ты не отказываешься от мяса рыбы).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Белковая диета: вред или польза

2. Приготовь дома пирог с лососем и шпинатом. Его рецепт очень прост.


3. Запечь перец, помидоры и грибы. От этих вкусностей не откажутся и остальные друзья.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Майские праздники: первая помощь при алкогольном отравлении

4. Шпинатный рулет с рыбой.


5. Возьми с собой тофу. Можно выбрать как мягкий, так и твердый сорт тофу. Бутерброды с соевым сыром и зеленью понравятся не только вегетарианцам.
6. Рулет с рыбой и творогом.


7. Сэндвичи с разнообразными вегетарианскими паштетами. Можно добавить зелень, листья салата, тофу или грибы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!

8. Можно заранее приготовить пирог из слоеного теста со шпинатом и петрушкой. Готовить его просто и легко.
9. Соевые битки.
10. Пшеничные сардельки или сосиски.

фото shutterstock

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как снизить уровень плохого холестерина в крови?

Питание играет очень важную роль в появлении "плохого" холестерина в организме. Диетолог Наталия Самойленко рассказала, как перестроить рацион, чтобы понизить уровень "плохого" холестерина и увеличить количество "хорошего".

Как все успевать и кардинально изменить свою жизнь

Ежедневно нашего внимания требуют муж, дети, работа, близкие и... мы сами. Как не тратить энергию зря и правильно распределять силы? Советы психолога Светланы Ройз помогут не только все успевать, но и кардинально изменить свою жизнь.

Весела корівка рецепты блюд с плавленным сыром