Анита Луценко: Проект

Анита Луценко: Проект "14 дней без сладкого" - полезен ли коричневый сахар

Анита Луценко рассказала о белом и коричневом сахаре. В чем отличие?

Как быстро похудеть? Присоединяйся к проекту "14 дней без сладкого"! Анита Луценко дала массу полезных советов относительно каждого дня. На этот раз известный и любимый всеми тренер опубликовала на своей страничке разницу между белым и коричневым сахаром.

"... У каждого наверняка уже возникала мысль:"Так может стоит употреблять вместо белого коричневый сахар? Говорят, в нем масса микроэлементов, минералов и прочих полезных веществ".
Это чистой воды спекуляция‼️! Да, коричневый тростниковый сахар менее рафинирован и слабее очищен, чем белый. Но микроэлементов, растительных волокон, витаминов и минералов в нем - мизер.

Не намного лучше белого и кокосовый сахар, кленовый сироп, меласса. Так что не попадайтесь на удочку "полезный сахар". #упражнения : "прямоугольник" - поочередно дотрагивайтесь до носка(!) 20 раз 3 подхода!

Кроме советов, как правильно сбросить лишний вес и стать стройной, Анита также мотивирует своими постами!

"Мотивация - это то, что заставит тебя начать. Ежедневные действия - это то, что приведет тебя к результату!!!"

 

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как стать стройной: Виктория Боня показала впечатляющие результаты

Эвелина Бледанс примерила спортивный бюстгалтер: как выглядит актриса во время тренировки

Ольга Шелест удивила всех своим видом: самая веселая телеведущая шутит даже над собой

 

фото instagram.com/anitasporty

 

Как похудеть после родов: 7 советов для стройной фигуры

Во время беременности женщина нередко набирает лишний вес, поэтому после родов хочется снова стать стройной. Как это сделать? Мы уточнили у акушера-гинеколога высшей категории Альбины Усенко.

Как справиться со стрессом: эффективный метод по группе крови

Что делать при стрессе? Зная свою группу крови, ты можешь научиться владеть ситуацией, выходящей из-под контроля. А также правильно накапливать энергию и разгружать свою нервную систему.