Ароматерапия против гриппа и простуды

Ароматерапия против гриппа и простуды

Благовония очищают воздух, уничтожают болезнетворные бактерии, создают уют и особую атмосферу.

Для распыления эфирных масел используй бытовой электроувлажнитель воздуха, озонаторы, ингаляторы, ионизаторы, а также аромалампу. В зимнее время достаточно несколько капель эфирного масла капнуть на батарею.

Кстати, если ты находишься в помещении, где работает кондиционер, советуем периодически ароматизировать воздух эфирными маслами. Это снизит отрицательное воздействие кондиционированного воздуха. Для этого заполни пульверизатор водой, смешанной с ароматическим маслом (на 50 мл 2-3 капли). Перед распылением хорошенько встряхни полученную смесь.
 
Хорошо освежает воздух аромалампа (аромакурительница). Она представляет собой керамический сосуд с чашей в верхней части лампы. Налей в чашу холодную воду и добавь несколько капель эфирного масла. Пламя свечи нагревает воду, масло постепенно испаряется, ароматизируя комнату. Прежде чем приступать к «окуриванию» жилого помещения, хорошо проветри квартиру, а затем закрой все окна и двери. Время ингаляции - полчаса.

Многолетние исследования иммунологов свидетельствуют, что особенное значение для укрепления иммунитета имеют эфирные масла: пихтовое, анисовое, гвоздичное, базиликовое, лавровое, камфорное, жасминовое, кипарисовое, розмариновое, лавандовое, коричное, масло перца черного и шалфея мускатного.

Положительно влияют на укрепление иммунитета эфирные масла бергамота, дягиля, тимьяна и эвкалипта, которые, к тому же, помогают при простудных заболеваниях. Для большего эффекта масла можно комбинировать:

- эвкалипт 3 капли, вербена 2 капли, бергамот 3 капли, лаванда 1 капля;

- вербена 1 капля, лимон 1 капля, лаванда 3 капли, розмарин 3 капли;

- апельсин 2 капли, имбирь 3 капли, розмарин 2 капли;

- вербена 2 капли, базилик 1 капля, лимон 1 капля, мандарин 1 капля;

- лаванда 2 капли, мята 2 капли, мелисса 1 капля, мускатник 1 капля, кедр 1 капля. 

Ароматерапия весьма эффективна при эпидемиях гриппа. 1-2 капли эфирного масла нанеси на фильтровальную бумагу, носовой платок или аромакамень (камень из мелкопористой глины). Против простуд и болезнетворных бактерий помогут ароматы эвкалипта, фенхеля, розмарина, шалфея, чайного дерева, кедровой сосны, чабреца и др.