Рецепт дня с Ширатаки: Суши из ширатаки

Рецепт дня с Ширатаки: Суши из ширатаки "Узелки" (пошаговый рецепт с фото)

Нежный персиковый цвет лица, роскошные густые волосы, умопомрачительные фигуры – женщины Востока вызывают восхищение и у мужчин, и у женщин. Как им удается сохранять красоту и здоровье на протяжении долгих лет? Секрет не только в тщательном и регулярном уходе за собой, но и правильном здоровом питании. Одно из обязательных блюд в их рационе – вермишель ширатаки. Предлагаем приготовить оригинальные суши «Узелки».

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Три главных секрета красоты и здоровья восточных женщин

1. Самый элементарный, но от этого не менее важный секрет долголетия и молодости женщин Востока – это правильный образ жизни. Сюда входят: отказ от вредных привычек, полноценное питание и здоровый нормальный сон.

2. Каких-либо диет восточные девушки, как правило, не придерживаются. Пищу они готовят сами, дома, из продуктов, которые покупают в основном на рынке. В их рационе ты не найдешь полуфабрикаты и переработанную пищу. Там только мясо, овощи, злаки и фрукты. Такое питание позволяет сохранить фигуру на долгие годы.

3. А всевозможные маски, скрабы, крема и прочие средства по уходу за кожей они делают из тех же продуктов и прочих подручных средств. Причем, продуктов самых обыкновенных – молока и кефира, масел, орехов, кофе, фруктов и овощей.

 Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)

РЕЦЕПТ ДНЯ

Суши из ширатаки «Узелки»: пошаговый рецепт с фото

 

ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порции):

 

 Вьетнамский суп с вермишелью (пошаговый рецепт с фото)

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Промой вермишель холодной проточной водой. После - опусти в кипящую воду. Вари не более 2-х минут. Готовые спагетти откинь на дуршлаг.

2. Мясо краба можно заменить на любые морепродукты, которые придутся тебе по вкусу (красная рыба, икра). Можно также добавить немного сливочного сыра, кунжут, огурец, авокадо и прочее.

3. На узелок Ширатаки наносится немного сливочного сыра, на котором закрепляется крабовое мясо. Вместе они перетягиваются небольшой полоской нури.

4. Готовить такие суши очень быстро, а главное — получается очень вкусное низкокалорийное угощение. Энергетическая ценность 100 граммов блюда - 96 кКал.

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD