Как заставить себя делать зарядку

Как заставить себя делать зарядку

Среднестатистическая британка, как и среднестатистическая украинка, ходит в спортзал не дольше 3-6 месяцев.

Неугомонные британские ученые провели очередное исследование. Опросив дам детородного возраста на предмет продолжительности их занятий спортом и проанализировав их ответы, ученые пришли к выводу: среднестатистическая англичанка ходит в спортзал от трех до шести месяцев кряду – не более. И таких 80%.
Остальные 20 % опрошенных продолжают занятия ввиду того,  что физические нагрузки помогают им бороться со стрессами. Как правило, эти женщины  отмечают долгосрочное улучшение самочувствия от регулярных упражнений.

Главное желание женщин — это сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.Несколько месяцев интенсивных тренировок помогают достичь нужного результата – отражение в зеркале снова радует, и дамы прекращают изнурять себя фитнесом.  Для того чтобы не терять желание заниматься, необходимо сменить мотивацию.

Стоит задуматься о том, что после того, как тело приведено в порядок, пора задуматься о своем самочувствии в целом.